Мой здоровый рацион

Калорийность Пельмені з м'ясом свинини та телятини. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмені з м'ясом свинини та телятини".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 4.4% 800 г
Жиры 18.6 г 56 г 33.2% 11.6% 301 г
Углеводы 19.8 г 219 г 9% 3.2% 1106 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 2.1% 1667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.4 мкг 900 мкг 0.4% 0.1% 26471 г
бета Каротин 0.5 мг 5 мг 10% 3.5% 1000 г
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 3.5% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 2.1% 1636 г
Витамин C, аскорбиновая 1.02 мг 90 мг 1.1% 0.4% 8824 г
Витамин РР, НЭ 2.03 мг 20 мг 10.2% 3.6% 985 г
Макроэлементы
Калий, K 183 мг 2500 мг 7.3% 2.6% 1366 г
Кальций, Ca 34 мг 1000 мг 3.4% 1.2% 2941 г
Магний, Mg 16 мг 400 мг 4% 1.4% 2500 г
Натрий, Na 379 мг 1300 мг 29.2% 10.2% 343 г
Фосфор, P 109 мг 800 мг 13.6% 4.8% 734 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 2.5% 1385 г

Энергетическая ценность Пельмені з м'ясом свинини та телятини составляет 285 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов