| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Запекание) | 250 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 2000 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.8 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1179 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.3% | 1617 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.1% | 1697 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 7.5% | 932 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.1% | 2250 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 2.5% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 5.3% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 42.31 мг | 500 мг | 8.5% | 6% | 1182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.409 мг | 5 мг | 8.2% | 5.7% | 1222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 2.7% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.967 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.5% | 4461 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.319 мкг | 3 мкг | 10.6% | 7.4% | 940 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.5% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 1.8% | 3906 г |
| Витамин Н, биотин | 3.935 мкг | 50 мкг | 7.9% | 5.5% | 1271 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.314 мг | 20 мг | 6.6% | 4.6% | 1522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.67 мг | 2500 мг | 5.3% | 3.7% | 1899 г |
| Кальций, Ca | 85.49 мг | 1000 мг | 8.5% | 6% | 1170 г |
| Кремний, Si | 0.731 мг | 30 мг | 2.4% | 1.7% | 4104 г |
| Магний, Mg | 12.57 мг | 400 мг | 3.1% | 2.2% | 3182 г |
| Натрий, Na | 44.41 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.4% | 2927 г |
| Сера, S | 44.69 мг | 1000 мг | 4.5% | 3.2% | 2238 г |
| Фосфор, P | 87.8 мг | 800 мг | 11% | 7.7% | 911 г |
| Хлор, Cl | 92.17 мг | 2300 мг | 4% | 2.8% | 2495 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.461 мг | 18 мг | 2.6% | 1.8% | 3905 г |
| Йод, I | 7.98 мкг | 150 мкг | 5.3% | 3.7% | 1880 г |
| Кобальт, Co | 1.499 мкг | 10 мкг | 15% | 10.5% | 667 г |
| Марганец, Mn | 0.1102 мг | 2 мг | 5.5% | 3.9% | 1815 г |
| Медь, Cu | 32.11 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 2.2% | 3114 г |
| Молибден, Mo | 6.237 мкг | 70 мкг | 8.9% | 6.2% | 1122 г |
| Селен, Se | 4.539 мкг | 55 мкг | 8.3% | 5.8% | 1212 г |
| Фтор, F | 21.8 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18349 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.9% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.4842 мг | 12 мг | 4% | 2.8% | 2478 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность наполеон составляет 142,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».