Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 12.3% | 2738 г |
Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 46.7% | 714 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 4 мг | 5 мг | 80% | 266.7% | 125 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 40.7% | 818 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 4.7% | 7143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 10% | 3333 г |
Витамин В9, фолаты | 23 мкг | 400 мкг | 5.8% | 19.3% | 1739 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 1.3% | 22500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 6.3% | 5357 г |
Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
Витамин РР, НЭ | 1.17 мг | 20 мг | 5.9% | 19.7% | 1709 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 119 мг | 2500 мг | 4.8% | 16% | 2101 г |
Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 10.7% | 3125 г |
Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 20% | 1667 г |
Натрий, Na | 1615 мг | 1300 мг | 124.2% | 414% | 80 г |
Фосфор, P | 38 мг | 800 мг | 4.8% | 16% | 2105 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.01 мг | 18 мг | 5.6% | 18.7% | 1782 г |
Марганец, Mn | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 41.7% | 800 г |
Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
Селен, Se | 1.8 мкг | 55 мкг | 3.3% | 11% | 3056 г |
Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 9% | 3750 г |
Энергетическая ценность Соус Хойсин составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».