| Сухое Молоко 1,5% [Nulka] | 10 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Цельносмолотая Полбяная Мука [Образ Жизни] | 15 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Подсластитеaль [Prebio Sweet] | 6 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
| Яйцо куриное | 53 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.9 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 656 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 8.1% | 484 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 5.8% | 675 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 5.3% | 735 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 45.2 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5029 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 176.7 мкг | 900 мкг | 19.6% | 7.6% | 509 г |
| Ретинол | 0.17 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.299 мг | 1.8 мг | 16.6% | 6.5% | 602 г |
| Витамин В4, холин | 170.6 мг | 500 мг | 34.1% | 13.3% | 293 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.883 мг | 5 мг | 17.7% | 6.9% | 566 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.9% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.756 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8410 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.353 мкг | 3 мкг | 11.8% | 4.6% | 850 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.495 мкг | 10 мкг | 15% | 5.8% | 669 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.408 мг | 15 мг | 2.7% | 1.1% | 3676 г |
| Витамин Н, биотин | 13.726 мкг | 50 мкг | 27.5% | 10.7% | 364 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4462 мг | 20 мг | 12.2% | 4.7% | 818 г |
| Ниацин | 0.129 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.05 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2576 г |
| Кальций, Ca | 39.55 мг | 1000 мг | 4% | 1.6% | 2528 г |
| Магний, Mg | 8.28 мг | 400 мг | 2.1% | 0.8% | 4831 г |
| Натрий, Na | 94.9 мг | 1300 мг | 7.3% | 2.8% | 1370 г |
| Сера, S | 119.92 мг | 1000 мг | 12% | 4.7% | 834 г |
| Фосфор, P | 133 мг | 800 мг | 16.6% | 6.5% | 602 г |
| Хлор, Cl | 106 мг | 2300 мг | 4.6% | 1.8% | 2170 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.759 мг | 18 мг | 9.8% | 3.8% | 1023 г |
| Йод, I | 13.59 мкг | 150 мкг | 9.1% | 3.5% | 1104 г |
| Кобальт, Co | 6.795 мкг | 10 мкг | 68% | 26.5% | 147 г |
| Марганец, Mn | 0.0265 мг | 2 мг | 1.3% | 0.5% | 7547 г |
| Медь, Cu | 62.81 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 2.5% | 1592 г |
| Молибден, Mo | 4.077 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.3% | 1717 г |
| Селен, Se | 21.219 мкг | 55 мкг | 38.6% | 15% | 259 г |
| Фтор, F | 37.37 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10704 г |
| Хром, Cr | 2.72 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.1% | 1838 г |
| Цинк, Zn | 0.7619 мг | 12 мг | 6.3% | 2.5% | 1575 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.705 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.537 г | ~ | |||
| Валин | 0.523 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.231 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.408 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.734 г | ~ | |||
| Лизин | 0.612 г | ~ | |||
| Метионин | 0.285 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.489 г | ~ | |||
| Треонин | 0.414 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.136 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.442 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.768 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.482 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.836 г | ~ | |||
| Глицин | 0.285 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.203 г | ~ | |||
| Пролин | 0.272 г | ~ | |||
| Серин | 0.632 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.326 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.197 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 387.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.393 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.598 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.377 г | min 16.8 г | 20.1% | 7.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.265 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.779 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.856 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.6% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.747 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.068 г | ~ |
Энергетическая ценность Птичье молоко торт Таша составляет 256,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».