| Сахар песок | 30 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 501 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.2 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1867 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 8% | 1382 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 8.3% | 1333 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.9% | 2882 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78 мкг | 900 мкг | 8.7% | 9.6% | 1154 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 3.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 13.7% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 84.85 мг | 500 мг | 17% | 18.8% | 589 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.616 мг | 5 мг | 12.3% | 13.6% | 812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 4.1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.342 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.4% | 7488 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.416 мкг | 3 мкг | 13.9% | 15.4% | 721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 1.1% | 10112 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.636 мкг | 10 мкг | 6.4% | 7.1% | 1572 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.164 мг | 15 мг | 1.1% | 1.2% | 9146 г |
| Витамин Н, биотин | 7.72 мкг | 50 мкг | 15.4% | 17.1% | 648 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5332 мг | 20 мг | 7.7% | 8.5% | 1304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.49 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.1% | 1805 г |
| Кальций, Ca | 97.41 мг | 1000 мг | 9.7% | 10.8% | 1027 г |
| Магний, Mg | 12.88 мг | 400 мг | 3.2% | 3.5% | 3106 г |
| Натрий, Na | 70.97 мг | 1300 мг | 5.5% | 6.1% | 1832 г |
| Сера, S | 68.03 мг | 1000 мг | 6.8% | 7.5% | 1470 г |
| Фосфор, P | 114.2 мг | 800 мг | 14.3% | 15.9% | 701 г |
| Хлор, Cl | 118.07 мг | 2300 мг | 5.1% | 5.7% | 1948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.765 мг | 18 мг | 4.3% | 4.8% | 2353 г |
| Йод, I | 11.64 мкг | 150 мкг | 7.8% | 8.6% | 1289 г |
| Кобальт, Co | 3.284 мкг | 10 мкг | 32.8% | 36.4% | 305 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Медь, Cu | 30.93 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 3.4% | 3233 г |
| Молибден, Mo | 5.068 мкг | 70 мкг | 7.2% | 8% | 1381 г |
| Селен, Se | 10.044 мкг | 55 мкг | 18.3% | 20.3% | 548 г |
| Фтор, F | 28.76 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 13908 г |
| Хром, Cr | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 5.4% | 2024 г |
| Цинк, Zn | 0.5778 мг | 12 мг | 4.8% | 5.3% | 2077 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 159.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молозиво составляет 90,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».