| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 320 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 376 г |
| Сметана 30,0% жирности | 800 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Ванилин | 2 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
| Орех грецкий | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.4 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 522 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.1% | 1490 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 8.3% | 373 г |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% | 5.9% | 526 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144.3 мкг | 900 мкг | 16% | 5% | 624 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.2% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 100.25 мг | 500 мг | 20.1% | 6.2% | 499 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 2.6% | 1211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.5% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.469 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.8% | 3821 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.4% | 1299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.452 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.67 мг | 15 мг | 4.5% | 1.4% | 2239 г |
| Витамин Н, биотин | 5.301 мкг | 50 мкг | 10.6% | 3.3% | 943 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4216 мг | 20 мг | 7.1% | 2.2% | 1407 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.98 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.4% | 2233 г |
| Кальций, Ca | 49.87 мг | 1000 мг | 5% | 1.6% | 2005 г |
| Кремний, Si | 0.61 мг | 30 мг | 2% | 0.6% | 4918 г |
| Магний, Mg | 12.46 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3210 г |
| Натрий, Na | 37.37 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3479 г |
| Сера, S | 53.4 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1873 г |
| Фосфор, P | 79.6 мг | 800 мг | 10% | 3.1% | 1005 г |
| Хлор, Cl | 54.89 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.945 мг | 18 мг | 5.3% | 1.6% | 1905 г |
| Йод, I | 6.56 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.4% | 2287 г |
| Кобальт, Co | 2.326 мкг | 10 мкг | 23.3% | 7.2% | 430 г |
| Марганец, Mn | 0.1375 мг | 2 мг | 6.9% | 2.1% | 1455 г |
| Медь, Cu | 50.41 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.6% | 1984 г |
| Молибден, Mo | 4.891 мкг | 70 мкг | 7% | 2.2% | 1431 г |
| Селен, Se | 6.831 мкг | 55 мкг | 12.4% | 3.8% | 805 г |
| Фтор, F | 34.89 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11465 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.4587 мг | 12 мг | 3.8% | 1.2% | 2616 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 151.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт составляет 322,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».