Мой здоровый рацион

Рецепт Жареное куриное филе в маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареное куриное филе в маринаде

Филе Куриное [Сибагро] 600 г
Майонез Оливковый [Рестория Шеф ] 93 г
Горчица Ядреная [Русский аппетит] 20 г
Масло Растительное [Олейна] 18 г
Лимонный сок [Соки и компоты] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареное куриное филе в маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.6 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 654 г
Белки 19.3 г 76 г 25.4% 9.9% 394 г
Жиры 19.7 г 56 г 35.2% 13.7% 284 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.2% 21900 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1% 3788 г

Энергетическая ценность Жареное куриное филе в маринаде составляет 257,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».