| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 12.5% | 215 г |
| Углеводы | 62.6 г | 219 г | 28.6% | 7.7% | 350 г |
| Углеводы (общие) | 39.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.2% | 833 г |
| Вода | 22.1 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10285 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| бета Криптоксантин | 2.7 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 34.2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 1.8% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.9% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 7.56 мг | 500 мг | 1.5% | 0.4% | 6614 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 1.6% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.8 мкг | 400 мкг | 9.5% | 2.6% | 1058 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.428 мг | 15 мг | 29.5% | 8% | 339 г |
| бета Токоферол | 0.162 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 9.918 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 1.098 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 50.2 мкг | 120 мкг | 41.8% | 11.3% | 239 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6057 мг | 20 мг | 3% | 0.8% | 3302 г |
| Бетаин | 14.94 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.3 мг | 2500 мг | 6% | 1.6% | 1663 г |
| Кальций, Ca | 103.5 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.8% | 966 г |
| Магний, Mg | 17.1 мг | 400 мг | 4.3% | 1.2% | 2339 г |
| Натрий, Na | 698.4 мг | 1300 мг | 53.7% | 14.5% | 186 г |
| Сера, S | 34.74 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2879 г |
| Фосфор, P | 142.2 мг | 800 мг | 17.8% | 4.8% | 563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.702 мг | 18 мг | 3.9% | 1.1% | 2564 г |
| Марганец, Mn | 0.3078 мг | 2 мг | 15.4% | 4.2% | 650 г |
| Медь, Cu | 67.5 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 1.8% | 1481 г |
| Селен, Se | 5.13 мкг | 55 мкг | 9.3% | 2.5% | 1072 г |
| Цинк, Zn | 0.459 мг | 12 мг | 3.8% | 1% | 2614 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.85 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.52 г | от 0.9 до 3.7 г | 57.8% | 15.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.261 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.775 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.011 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.918 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.59 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.047 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.197 г | min 16.8 г | 36.9% | 10% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.048 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.03 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.073 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.934 г | от 11.2 до 20.6 г | 97.6% | 26.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.356 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 10.204 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.557 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.519 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.038 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.148 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.026 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.002 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Луковые Колечки со Вкусом Сметаны и Лука [Дюбимые] составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».