| Кокосовая Мука [Coconut Secret] | 65 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.9 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 5.2% | 450 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 5.3% | 444 г |
| Углеводы | 61.9 г | 219 г | 28.3% | 6.6% | 354 г |
| Углеводы (общие) | 10.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 35.2% | 67 г |
| Вода | 6.1 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37262 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин В4, холин | 3.86 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12953 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.1394 мг | 20 мг | 0.7% | 0.2% | 14347 г |
| Бетаин | 0.26 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.45 мг | 2500 мг | 3% | 0.7% | 3358 г |
| Кальций, Ca | 8.2 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Магний, Mg | 10.2 мг | 400 мг | 2.6% | 0.6% | 3922 г |
| Натрий, Na | 57.9 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.1% | 2245 г |
| Сера, S | 6.26 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 15974 г |
| Фосфор, P | 31.6 мг | 800 мг | 4% | 0.9% | 2532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 5960 г |
| Марганец, Mn | 0.1918 мг | 2 мг | 9.6% | 2.3% | 1043 г |
| Медь, Cu | 59 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Селен, Se | 3.22 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.4% | 1708 г |
| Цинк, Zn | 0.142 мг | 12 мг | 1.2% | 0.3% | 8451 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.595 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.107 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.034 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.155 г | ~ | |||
| Пролин | 0.033 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.041 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.472 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.368 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.756 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.021 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.448 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.165 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.275 г | min 16.8 г | 1.6% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.273 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая мука Органика составляет 425,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».