| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 230 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 9 г |
| Мука из зародышей пшеницы | 470 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 98 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 180 г |
| Корица Молотая [Haas] | 8 г |
| Сахарная Пудра Классика [Haas] | 40 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 138 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.1 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 7.1% | 472 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 5.2% | 644 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 10.8% | 308 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7526 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 1.2% | 2727 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.744 мг | 1.5 мг | 49.6% | 16.5% | 202 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.465 мг | 1.8 мг | 25.8% | 8.6% | 387 г |
| Витамин В4, холин | 30.82 мг | 500 мг | 6.2% | 2.1% | 1622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 2% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.399 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.6% | 2062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.247 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.8% | 4049 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.952 мг | 15 мг | 26.3% | 8.8% | 380 г |
| Витамин Н, биотин | 2.939 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2% | 1701 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.4702 мг | 20 мг | 27.4% | 9.1% | 366 г |
| Ниацин | 1.702 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.54 мг | 2500 мг | 14.8% | 4.9% | 677 г |
| Кальций, Ca | 41.47 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2411 г |
| Магний, Mg | 75.87 мг | 400 мг | 19% | 6.3% | 527 г |
| Натрий, Na | 28.25 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4602 г |
| Сера, S | 28.97 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3452 г |
| Фосфор, P | 480.8 мг | 800 мг | 60.1% | 20% | 166 г |
| Хлор, Cl | 38.35 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.6% | 5997 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.075 мг | 18 мг | 11.5% | 3.8% | 867 г |
| Йод, I | 3.81 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Кобальт, Co | 1.367 мкг | 10 мкг | 13.7% | 4.6% | 732 г |
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 28986 г |
| Медь, Cu | 15.62 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6402 г |
| Молибден, Mo | 1.704 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.8% | 4108 г |
| Олово, Sn | 2.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.69 мкг | 55 мкг | 6.7% | 2.2% | 1491 г |
| Стронций, Sr | 3.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38095 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.2727 мг | 12 мг | 2.3% | 0.8% | 4400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.11 г | ~ | |||
| Валин | 0.109 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.086 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.151 г | ~ | |||
| Лизин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Треонин | 0.088 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.102 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.178 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.261 г | ~ | |||
| Пролин | 0.06 г | ~ | |||
| Серин | 0.126 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.249 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.107 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.729 г | min 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.502 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.151 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.131 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Синнабон составляет 300,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».