Мой здоровый рацион

Калорийность Салат с тёплым роллом из сыра, с овощами в соевом соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с тёплым роллом из сыра, с овощами в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 262 ккал 1684 ккал 15.6% 6% 643 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4% 950 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 13.6% 280 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 2.1% 1825 г

Энергетическая ценность Салат с тёплым роллом из сыра, с овощами в соевом соусе составляет 262 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».