| Яичный белок куриный (Запекание) | 15 г |
| Смородина черная (Запекание) | 20 г |
| Брусника (Запекание) | 20 г |
| Клюква (Запекание) | 20 г |
| Черника (Запекание) | 20 г |
| Яблоко (Запекание) | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.9 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.1% | 1727 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.5% | 2333 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 9.1% | 396 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.5 г | 20 г | 67.5% | 24.3% | 148 г |
| Вода | 31.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7309 г |
| Органические кислоты | 5.4 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.4 мкг | 900 мкг | 3.8% | 1.4% | 2616 г |
| бета Каротин | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.5% | 2427 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 3.5% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 3.9% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 27.27 мг | 500 мг | 5.5% | 2% | 1834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 3.4% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.395 мг | 2 мг | 19.8% | 7.1% | 506 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.044 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.012 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 43.2 мг | 90 мг | 48% | 17.3% | 208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.757 мг | 15 мг | 11.7% | 4.2% | 854 г |
| Витамин Н, биотин | 3.529 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.6% | 1417 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.7 мкг | 120 мкг | 13.1% | 4.7% | 764 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.549 мг | 20 мг | 12.7% | 4.6% | 785 г |
| Ниацин | 1.63 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1544.31 мг | 2500 мг | 61.8% | 22.2% | 162 г |
| Кальций, Ca | 112.27 мг | 1000 мг | 11.2% | 4% | 891 г |
| Кремний, Si | 24.836 мг | 30 мг | 82.8% | 29.8% | 121 г |
| Магний, Mg | 58.6 мг | 400 мг | 14.7% | 5.3% | 683 г |
| Натрий, Na | 175.38 мг | 1300 мг | 13.5% | 4.9% | 741 г |
| Сера, S | 56.97 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.1% | 1755 г |
| Фосфор, P | 71.8 мг | 800 мг | 9% | 3.2% | 1114 г |
| Хлор, Cl | 41.55 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5535 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 677.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1298.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.891 мг | 18 мг | 66.1% | 23.8% | 151 г |
| Йод, I | 11.11 мкг | 150 мкг | 7.4% | 2.7% | 1350 г |
| Кобальт, Co | 6.4 мкг | 10 мкг | 64% | 23% | 156 г |
| Литий, Li | 5.917 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3942 мг | 2 мг | 19.7% | 7.1% | 507 г |
| Медь, Cu | 647.87 мкг | 1000 мкг | 64.8% | 23.3% | 154 г |
| Молибден, Mo | 36.961 мкг | 70 мкг | 52.8% | 19% | 189 г |
| Никель, Ni | 90.988 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 336.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.633 мкг | 55 мкг | 8.4% | 3% | 1187 г |
| Стронций, Sr | 25.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.63 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6822 г |
| Хром, Cr | 21.5 мкг | 50 мкг | 43% | 15.5% | 233 г |
| Цинк, Zn | 0.9169 мг | 12 мг | 7.6% | 2.7% | 1309 г |
| Цирконий, Zr | 17.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.699 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 12.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 34.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.528 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.153 г | ~ | |||
| Валин | 0.183 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.252 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.155 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.248 г | ~ | |||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.62 г | ~ | |||
| Глицин | 0.143 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.479 г | ~ | |||
| Пролин | 0.138 г | ~ | |||
| Серин | 0.21 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила Белевская ягодная б/сахара составляет 277,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».