| Творог Обезжиренный [Талицкий Молочный Завод] | 200 г |
| Творог Мягкий "Нежный" 0,1% [Простоквашино] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 26.5% | 503 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.1% | 6083 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.8% | 2796 г |
Энергетическая ценность Творог с Йогуртом составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».