| Вода | 2000 г |
| Фрикадельки мясные | 117 г |
| Лук репчатый | 132 г |
| Морковь | 70 г |
| Картофель | 388 г |
| Вермишель Filini [Barilla] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6058 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7.9% | 4471 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5% | 7000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.8% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.2% | 5000 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 15.5% | 2346 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.1 мкг | 900 мкг | 5.9% | 21.2% | 1695 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 22.3% | 1608 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 5.8% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 6.27 мг | 500 мг | 1.3% | 4.7% | 7974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 6.1% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 12.6% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.251 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.2% | 17770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 14.4% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.48 мг | 90 мг | 3.9% | 14% | 2586 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 1.8% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 0.296 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.2% | 16892 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6674 мг | 20 мг | 3.3% | 11.9% | 2997 г |
| Ниацин | 0.375 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.87 мг | 2500 мг | 4.3% | 15.5% | 2318 г |
| Кальций, Ca | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12821 г |
| Кремний, Si | 7.998 мг | 30 мг | 26.7% | 96% | 375 г |
| Магний, Mg | 6.86 мг | 400 мг | 1.7% | 6.1% | 5831 г |
| Натрий, Na | 5.2 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Сера, S | 20.75 мг | 1000 мг | 2.1% | 7.6% | 4819 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 10.4% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 15.74 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.5% | 14612 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 152.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.344 мг | 18 мг | 1.9% | 6.8% | 5233 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 3.6% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 1.408 мкг | 10 мкг | 14.1% | 50.7% | 710 г |
| Литий, Li | 11.11 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0446 мг | 2 мг | 2.2% | 7.9% | 4484 г |
| Медь, Cu | 36.09 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 12.9% | 2771 г |
| Молибден, Mo | 3.409 мкг | 70 мкг | 4.9% | 17.6% | 2053 г |
| Никель, Ni | 1.44 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 97.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 84615 г |
| Стронций, Sr | 1.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.95 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.6% | 4765 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 14.4% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.268 мг | 12 мг | 2.2% | 7.9% | 4478 г |
| Цирконий, Zr | 0.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.145 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.124 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.214 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с фрикадельками составляет 27,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».