| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 480 г |
| Лимонный сок [Соки и компоты] | 60 г |
| Имбирь Маринованный [Домашний Вкус] | 160 г |
| Масло Кунжутное [Kotanyi] | 40 г |
| Соус рыбный [Сырье и приправы] | 40 г |
| Чеснок | 20 г |
| Анчоусы в Масле [Балтийский берег] | 40 г |
| Сыр Пармезан 40% [Беловежские Сыры] | 60 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 493.8 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 0.9% | 2171 г |
| Жиры | 51.8 г | 56 г | 92.5% | 18.7% | 108 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.4% | 5093 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.3% | 5725 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 6.93 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 7215 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.057 мкг | 400 мкг | 701754 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 47368 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.591 мг | 15 мг | 90.6% | 18.3% | 110 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2792 мг | 20 мг | 1.4% | 0.3% | 7163 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.11 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 11307 г |
| Кальций, Ca | 18.34 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5453 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Магний, Mg | 6.45 мг | 400 мг | 1.6% | 0.3% | 6202 г |
| Натрий, Na | 230.36 мг | 1300 мг | 17.7% | 3.6% | 564 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 0.7% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 0.57 мг | 2300 мг | 403509 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 0.5% | 3742 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 0.17 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Литий, Li | 0.057 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0153 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13072 г |
| Медь, Cu | 2.45 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 40816 г | |
| Молибден, Mo | 0.479 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.1% | 14614 г |
| Никель, Ni | 0.321 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.268 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 20522 г |
| Фтор, F | 0.15 мкг | 4000 мкг | 2666667 г | ||
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.0193 мг | 12 мг | 0.2% | 62176 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.491 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 17.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 106% | 21.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.28 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 58.868 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.029 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.263 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.208 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.39 г | min 16.8 г | 44% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.327 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 21.345 г | от 11.2 до 20.6 г | 103.6% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.769 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Цезарь азия К составляет 493,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».