| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) | 4400 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 45 г |
| Томатная Паста Астраханская [Мака] | 400 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 70 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 400 г |
| Петрушка свежая (Тушение) | 30 г |
| Уксус яблочный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.1 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2949 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.8% | 6333 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5.6% | 3111 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 6.7% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 14% | 1250 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 6.5% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.7 мкг | 900 мкг | 14.5% | 25.4% | 689 г |
| бета Каротин | 0.786 мг | 5 мг | 15.7% | 27.5% | 636 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 5.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 3.5% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 6.88 мг | 500 мг | 1.4% | 2.5% | 7267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 7.7% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 7.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.573 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.5% | 7177 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.31 мг | 90 мг | 11.5% | 20.1% | 873 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.685 мг | 15 мг | 4.6% | 8.1% | 2190 г |
| Витамин Н, биотин | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.4% | 4065 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.9 мкг | 120 мкг | 14.9% | 26.1% | 670 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6479 мг | 20 мг | 3.2% | 5.6% | 3087 г |
| Ниацин | 0.448 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283 мг | 2500 мг | 11.3% | 19.8% | 883 г |
| Кальций, Ca | 21.36 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.7% | 4682 г |
| Кремний, Si | 5.947 мг | 30 мг | 19.8% | 34.7% | 504 г |
| Магний, Mg | 20.08 мг | 400 мг | 5% | 8.8% | 1992 г |
| Натрий, Na | 402.42 мг | 1300 мг | 31% | 54.3% | 323 г |
| Сера, S | 19.2 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.3% | 5208 г |
| Фосфор, P | 30.1 мг | 800 мг | 3.8% | 6.7% | 2658 г |
| Хлор, Cl | 672.4 мг | 2300 мг | 29.2% | 51.1% | 342 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 158.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 121.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.905 мг | 18 мг | 5% | 8.8% | 1989 г |
| Йод, I | 1.07 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.2% | 14019 г |
| Кобальт, Co | 5.904 мкг | 10 мкг | 59% | 103.3% | 169 г |
| Литий, Li | 26.433 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1512 мг | 2 мг | 7.6% | 13.3% | 1323 г |
| Медь, Cu | 112.5 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 19.8% | 889 г |
| Молибден, Mo | 7.517 мкг | 70 мкг | 10.7% | 18.7% | 931 г |
| Никель, Ni | 12.1 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 178.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.357 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.1% | 15406 г |
| Стронций, Sr | 0.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.14 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 18067 г |
| Хром, Cr | 4.74 мкг | 50 мкг | 9.5% | 16.6% | 1055 г |
| Цинк, Zn | 0.2692 мг | 12 мг | 2.2% | 3.9% | 4458 г |
| Цирконий, Zr | 4.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.294 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.216 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.88 г | ~ | |||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.145 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.538 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% |
Энергетическая ценность Долмио составляет 57,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».