| Творог 9% жирности | 518 г |
| Ванилин | 2 г |
| Джем Клубничный [Махеевъ] | 36 г |
| Стевия [NovaSweet] | 2 г |
| Сливочный Сыр Violette [Карат] | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.6 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 857 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 9.9% | 514 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.9% | 467 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 1.5% | 3318 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3502 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.8 мкг | 900 мкг | 4.5% | 2.3% | 2206 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 34.66 мг | 500 мг | 6.9% | 3.5% | 1443 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 2.1% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 2.1% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.974 мкг | 400 мкг | 6.5% | 3.3% | 1540 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.742 мкг | 3 мкг | 24.7% | 12.6% | 404 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.148 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 10135 г |
| Витамин Н, биотин | 3.785 мкг | 50 мкг | 7.6% | 3.9% | 1321 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8943 мг | 20 мг | 14.5% | 7.4% | 691 г |
| Ниацин | 0.297 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.12 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.7% | 3008 г |
| Кальций, Ca | 121.71 мг | 1000 мг | 12.2% | 6.2% | 822 г |
| Магний, Mg | 17.07 мг | 400 мг | 4.3% | 2.2% | 2343 г |
| Натрий, Na | 30.43 мг | 1300 мг | 2.3% | 1.2% | 4272 г |
| Сера, S | 133.58 мг | 1000 мг | 13.4% | 6.8% | 749 г |
| Фосфор, P | 163.3 мг | 800 мг | 20.4% | 10.4% | 490 г |
| Хлор, Cl | 112.8 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.5% | 2039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 0.9% | 6061 г |
| Йод, I | 6.68 мкг | 150 мкг | 4.5% | 2.3% | 2246 г |
| Кобальт, Co | 0.742 мкг | 10 мкг | 7.4% | 3.8% | 1348 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Медь, Cu | 54.92 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2.8% | 1821 г |
| Молибден, Mo | 5.714 мкг | 70 мкг | 8.2% | 4.2% | 1225 г |
| Олово, Sn | 9.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 22.264 мкг | 55 мкг | 40.5% | 20.6% | 247 г |
| Стронций, Sr | 12.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.75 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16842 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1.5% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.2924 мг | 12 мг | 2.4% | 1.2% | 4104 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.959 г | min 16.8 г | 11.7% | 6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.382 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 1.7% |
Энергетическая ценность Чизкейк клубничный составляет 196,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».