| Яйцо куриное (Варка) | 52 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Ванильный Сахар [Приправыч] | 3 г |
| Кокосовое молоко | 159 г |
| Подсолнечное масло | 12 г |
| Кукурузный крахмал | 3 г |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Разрыхлитель для Теста [Айдиго] | 1.5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 55 г |
| Кокосовое молоко | 50 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молочный шоколад 32% | 88 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 88 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 72 г |
| Сахар песок | 204 г |
| Желатин пищевой | 25.5 г |
| Вода | 187 г |
| Сливки для взбивания parmalat 35% | 365 г |
| White Chocolate Sebastian | 133 г |
| Малина красная, замороженная, подслащенная | 80 г |
| Смородина красная (Пассерование) | 80 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 37 г |
| Маскарпоне (сливочный сыр) | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.2 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 588 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 2.1% | 1652 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 11.4% | 308 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 4.1% | 855 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 50.7 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4483 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89 мкг | 900 мкг | 9.9% | 3.5% | 1011 г |
| Ретинол | 0.083 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.187 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.624 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.3% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 46.02 мг | 500 мг | 9.2% | 3.2% | 1086 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | 5 мг | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.688 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7032 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 2% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.344 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.2% | 2907 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.558 мг | 15 мг | 3.7% | 1.3% | 2688 г |
| Витамин Н, биотин | 3.523 мкг | 50 мкг | 7% | 2.4% | 1419 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8289 мг | 20 мг | 4.1% | 1.4% | 2413 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.28 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.1% | 3153 г |
| Кальций, Ca | 41.99 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2382 г |
| Кремний, Si | 2.887 мг | 30 мг | 9.6% | 3.4% | 1039 г |
| Магний, Mg | 11.25 мг | 400 мг | 2.8% | 1% | 3556 г |
| Натрий, Na | 80.06 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.2% | 1624 г |
| Сера, S | 25.37 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.9% | 3942 г |
| Фосфор, P | 58.8 мг | 800 мг | 7.4% | 2.6% | 1361 г |
| Хлор, Cl | 95.99 мг | 2300 мг | 4.2% | 1.5% | 2396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.875 мг | 18 мг | 4.9% | 1.7% | 2057 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.9% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 1.454 мкг | 10 мкг | 14.5% | 5.1% | 688 г |
| Литий, Li | 0.119 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1616 мг | 2 мг | 8.1% | 2.8% | 1238 г |
| Медь, Cu | 72.54 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.6% | 1379 г |
| Молибден, Mo | 3.323 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.6% | 2107 г |
| Никель, Ni | 0.151 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.959 мкг | 55 мкг | 7.2% | 2.5% | 1389 г |
| Стронций, Sr | 3.91 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.66 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21436 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.3224 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3722 г |
| Цирконий, Zr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.971 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.219 г | ~ | |||
| Валин | 0.12 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.091 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.176 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.206 г | ~ | |||
| Глицин | 0.32 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.367 г | ~ | |||
| Пролин | 0.248 г | ~ | |||
| Серин | 0.146 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.063 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.9 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.228 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.16 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.127 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.402 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.382 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.207 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.847 г | min 16.8 г | 16.9% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.54 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.919 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.476 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт-полосатик "Малина - красная смородина-кокос" составляет 286,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».