| Творог обезжиренный 0,5% (Красная цена) | 173 г |
| Банан (Запекание) | 190 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Заменитель сахара Фитпарад №7 | 5 штука |
| Яйцо куриное (Запекание) | 112 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Пищевая сода | 2.5 г |
| Разрыхлитель теста (Dr.Oetker) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.1 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 6.1% | 710 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 7.4% | 589 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 5.1% | 852 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4186 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107 мкг | 900 мкг | 11.9% | 5.1% | 841 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.9% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | 1.8 мг | 10.2% | 4.4% | 984 г |
| Витамин В4, холин | 73.49 мг | 500 мг | 14.7% | 6.4% | 680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 3.8% | 1155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.202 мг | 2 мг | 10.1% | 4.4% | 990 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.856 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.9% | 2240 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.474 мкг | 3 мкг | 15.8% | 6.8% | 633 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 0.7% | 6383 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.503 мкг | 10 мкг | 5% | 2.2% | 1988 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.693 мг | 15 мг | 4.6% | 2% | 2165 г |
| Витамин Н, биотин | 7.488 мкг | 50 мкг | 15% | 6.5% | 668 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7308 мг | 20 мг | 13.7% | 5.9% | 732 г |
| Ниацин | 0.623 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.1 мг | 2500 мг | 7.4% | 3.2% | 1343 г |
| Кальций, Ca | 79.44 мг | 1000 мг | 7.9% | 3.4% | 1259 г |
| Кремний, Si | 21.994 мг | 30 мг | 73.3% | 31.7% | 136 г |
| Магний, Mg | 25.07 мг | 400 мг | 6.3% | 2.7% | 1596 г |
| Натрий, Na | 381.66 мг | 1300 мг | 29.4% | 12.7% | 341 г |
| Сера, S | 117.39 мг | 1000 мг | 11.7% | 5.1% | 852 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 8.4% | 516 г |
| Хлор, Cl | 379.09 мг | 2300 мг | 16.5% | 7.1% | 607 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 288.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 110.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.098 мг | 18 мг | 6.1% | 2.6% | 1639 г |
| Йод, I | 6.01 мкг | 150 мкг | 4% | 1.7% | 2496 г |
| Кобальт, Co | 2.976 мкг | 10 мкг | 29.8% | 12.9% | 336 г |
| Литий, Li | 0.899 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2286 мг | 2 мг | 11.4% | 4.9% | 875 г |
| Медь, Cu | 82.79 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 3.6% | 1208 г |
| Молибден, Mo | 7.825 мкг | 70 мкг | 11.2% | 4.8% | 895 г |
| Никель, Ni | 1.653 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.08 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.707 мкг | 55 мкг | 28.6% | 12.4% | 350 г |
| Стронций, Sr | 5.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15402 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.7% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.5492 мг | 12 мг | 4.6% | 2% | 2185 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.983 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.214 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.383 г | ~ | |||
| Валин | 0.432 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.227 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.739 г | ~ | |||
| Лизин | 0.589 г | ~ | |||
| Метионин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.303 г | ~ | |||
| Треонин | 0.347 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.392 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.751 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.961 г | ~ | |||
| Аланин | 0.261 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Глицин | 0.155 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.289 г | ~ | |||
| Пролин | 0.668 г | ~ | |||
| Серин | 0.413 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.36 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 114.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.312 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.069 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.158 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.202 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.66 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.434 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.791 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.086 г | min 16.8 г | 18.4% | 8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.311 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.658 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.425 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс творожно-банановый составляет 231,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».