| Яйцо куриное | 100 г |
| Мука Миндальная [Житница Здоровья] | 25 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 20 г |
| Вода водопроводная, городская | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.1 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 6.2% | 478 г |
| Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 14.6% | 203 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.7% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 8.5% | 351 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 168.2 мкг | 900 мкг | 18.7% | 5.5% | 535 г |
| Ретинол | 0.161 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.316 мг | 1.8 мг | 17.6% | 5.2% | 570 г |
| Витамин В4, холин | 161.97 мг | 500 мг | 32.4% | 9.6% | 309 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.081 мг | 5 мг | 21.6% | 6.4% | 463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 2.1% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.774 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.9% | 3397 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.335 мкг | 3 мкг | 11.2% | 3.3% | 896 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.419 мкг | 10 мкг | 14.2% | 4.2% | 705 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.526 мг | 15 мг | 3.5% | 1% | 2852 г |
| Витамин Н, биотин | 13.032 мкг | 50 мкг | 26.1% | 7.7% | 384 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4194 мг | 20 мг | 17.1% | 5.1% | 585 г |
| Ниацин | 0.413 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 529.32 мг | 2500 мг | 21.2% | 6.3% | 472 г |
| Кальций, Ca | 140.62 мг | 1000 мг | 14.1% | 4.2% | 711 г |
| Магний, Mg | 76.98 мг | 400 мг | 19.2% | 5.7% | 520 г |
| Натрий, Na | 90.68 мг | 1300 мг | 7% | 2.1% | 1434 г |
| Сера, S | 126.47 мг | 1000 мг | 12.6% | 3.7% | 791 г |
| Фосфор, P | 362.7 мг | 800 мг | 45.3% | 13.4% | 221 г |
| Хлор, Cl | 105.16 мг | 2300 мг | 4.6% | 1.4% | 2187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.325 мг | 18 мг | 29.6% | 8.8% | 338 г |
| Йод, I | 12.9 мкг | 150 мкг | 8.6% | 2.6% | 1163 г |
| Кобальт, Co | 6.452 мкг | 10 мкг | 64.5% | 19.1% | 155 г |
| Марганец, Mn | 0.7728 мг | 2 мг | 38.6% | 11.5% | 259 г |
| Медь, Cu | 788.95 мкг | 1000 мкг | 78.9% | 23.4% | 127 г |
| Молибден, Mo | 12.903 мкг | 70 мкг | 18.4% | 5.5% | 543 г |
| Селен, Se | 19.81 мкг | 55 мкг | 36% | 10.7% | 278 г |
| Фтор, F | 85.46 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.6% | 4681 г |
| Хром, Cr | 2.58 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.5% | 1938 г |
| Цинк, Zn | 1.8752 мг | 12 мг | 15.6% | 4.6% | 640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.323 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.51 г | ~ | |||
| Валин | 0.497 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.219 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.387 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.697 г | ~ | |||
| Лизин | 0.581 г | ~ | |||
| Метионин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.465 г | ~ | |||
| Треонин | 0.394 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.419 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.729 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.458 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.794 г | ~ | |||
| Глицин | 0.271 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.142 г | ~ | |||
| Пролин | 0.258 г | ~ | |||
| Серин | 0.6 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.31 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 367.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 12.903 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.026 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.942 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.813 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.768 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.116 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.356 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.813 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.213 г | min 16.8 г | 25.1% | 7.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.252 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.645 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.026 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.047 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.931 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное кето в микроволновке корж составляет 337,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».