| Перец сладкий (Пассерование) | 677 г |
| Кедровый орех (Жарка) | 50 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 64 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 10 г |
| Масло растительное подсолнечное | 23 г |
| Сливки 20% "Домик в деревне" | 100 г |
| Макароны отварные pasta Zara (группа А) | 1104 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.7 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 3.9% | 1551 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 5.6% | 1077 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 6.8% | 887 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 6.3% | 952 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.4 мкг | 900 мкг | 11% | 6.6% | 905 г |
| бета Каротин | 0.597 мг | 5 мг | 11.9% | 7.2% | 838 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.4% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 4.3% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.855 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6832 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.22 мг | 90 мг | 39.1% | 23.6% | 256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.617 мг | 15 мг | 4.1% | 2.5% | 2431 г |
| Витамин Н, биотин | 0.037 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 135135 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.8% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.617 мг | 20 мг | 3.1% | 1.9% | 3241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.71 мг | 2500 мг | 3.7% | 2.2% | 2726 г |
| Кальций, Ca | 24.15 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.4% | 4141 г |
| Магний, Mg | 13.27 мг | 400 мг | 3.3% | 2% | 3014 г |
| Натрий, Na | 562.57 мг | 1300 мг | 43.3% | 26.1% | 231 г |
| Сера, S | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12240 г |
| Фосфор, P | 25.1 мг | 800 мг | 3.1% | 1.9% | 3187 г |
| Хлор, Cl | 867.05 мг | 2300 мг | 37.7% | 22.8% | 265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.436 мг | 18 мг | 2.4% | 1.4% | 4128 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 2.9% | 2079 г |
| Марганец, Mn | 0.3069 мг | 2 мг | 15.3% | 9.2% | 652 г |
| Медь, Cu | 52.91 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 3.2% | 1890 г |
| Молибден, Mo | 1.588 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.4% | 4408 г |
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 48246 г |
| Фтор, F | 290.04 мкг | 4000 мкг | 7.3% | 4.4% | 1379 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.1884 мг | 12 мг | 1.6% | 1% | 6369 г |
Энергетическая ценность Паста с соусом из перцев составляет 165,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».