| Крыло Куриное [Приосколье] | 249 г |
| Вода | 719 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.4 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 820 г |
| Белки | 23.1 г | 76 г | 30.4% | 14.8% | 329 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 11.1% | 438 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3696 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 26.16 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.3% | 3823 г |
| Магний, Mg | 4.27 мг | 400 мг | 1.1% | 0.5% | 9368 г |
| Натрий, Na | 1001.02 мг | 1300 мг | 77% | 37.5% | 130 г |
| Сера, S | 8.35 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 11976 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1543.59 мг | 2300 мг | 67.1% | 32.7% | 149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.079 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 22785 г |
| Кобальт, Co | 0.387 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.9% | 2584 г |
| Марганец, Mn | 0.0124 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Медь, Cu | 9.21 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10858 г |
| Молибден, Mo | 8.765 мкг | 70 мкг | 12.5% | 6.1% | 799 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 370.67 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 4.5% | 1079 г |
| Цинк, Zn | 0.0155 мг | 12 мг | 0.1% | 77419 г |
Энергетическая ценность Крыло куриное отварное составляет 205,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».