| Чай черный без сахара | 350 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 6.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 33.3% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 26.7% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 6.7% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 13.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.028 мкг | 400 мкг | 0.8% | 53.3% | 13210 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 80% | 8108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0056 мг | 20 мг | 357143 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.08 мг | 2500 мг | 1% | 66.7% | 9968 г |
| Кальций, Ca | 2.37 мг | 1000 мг | 0.2% | 13.3% | 42194 г |
| Кремний, Si | 0.056 мг | 30 мг | 0.2% | 13.3% | 53571 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 40% | 16598 г |
| Натрий, Na | 3.64 мг | 1300 мг | 0.3% | 20% | 35714 г |
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 13.3% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 13.3% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 20% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.286 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1228 мг | 2 мг | 6.1% | 406.7% | 1629 г |
| Медь, Cu | 16.39 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 106.7% | 6101 г |
| Молибден, Mo | 0.028 мкг | 70 мкг | 250000 г | ||
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 237.11 мкг | 4000 мкг | 5.9% | 393.3% | 1687 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0188 мг | 12 мг | 0.2% | 13.3% | 63830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.112 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.111 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный без сахара с лимоном составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».