| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 15.8% | 317 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.7% | 467 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 750 мг | 1000 мг | 75% | 37.5% | 133 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр Aamupala raikas sulatejuusto 12%, 200g pakk, 21g viipale составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».