| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Вода водопроводная питьевая | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 16.7% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 733.3% | 2278 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 66.7% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 16.7% | 83333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.857 мкг | 400 мкг | 0.7% | 116.7% | 14001 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.14 мг | 2500 мг | 0.8% | 133.3% | 11826 г |
| Кальций, Ca | 1.29 мг | 1000 мг | 0.1% | 16.7% | 77519 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 83.3% | 18692 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 50% | 37901 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 16.7% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 16.7% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.1251 мг | 2 мг | 6.3% | 1050% | 1599 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 166.7% | 10000 г |
| Фтор, F | 243.6 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 1016.7% | 1642 г |
| Цинк, Zn | 0.0157 мг | 12 мг | 0.1% | 16.7% | 76433 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.429 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.143 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный без сахара составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».