| Чай сенча, сухой | 1 г |
| Вода | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.4% | 62370 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 11.1% | 38000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.4% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 74.1% | 5000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 163% | 2291 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 37% | 9890 г |
| бета Каротин | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 77.8% | 4673 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 7.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 25.9% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 18.5% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 7.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.744 мкг | 400 мкг | 2.7% | 100% | 3723 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.15 мг | 90 мг | 2.4% | 88.9% | 4186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.536 мг | 15 мг | 3.6% | 133.3% | 2799 г |
| Витамин Н, биотин | 0.426 мкг | 50 мкг | 0.9% | 33.3% | 11737 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 7.4% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.18 мг | 2500 мг | 0.7% | 25.9% | 13751 г |
| Кальций, Ca | 8.18 мг | 1000 мг | 0.8% | 29.6% | 12225 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 25.9% | 15152 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.7% | 141304 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.7% | 101010 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 11.1% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.7% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 33.3% | 10843 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.4561 мг | 2 мг | 22.8% | 844.4% | 439 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.7% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.595 мкг | 70 мкг | 2.3% | 85.2% | 4389 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 99.17 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 92.6% | 4033 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 3.7% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0264 мг | 12 мг | 0.2% | 7.4% | 45455 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3.7% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.008 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай сенча, 1 г на 120 мл составляет 2,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».