| Яичный желток куриный (Запекание) | 45 г |
| Сахар песок | 215 г |
| Банан (Припускание) | 220 г |
| Ликер Вишневый» | 35 г |
| мука BIO органическая цельнозерновая | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 460 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.3 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.9% | 1041 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
| Углеводы | 69.9 г | 219 г | 31.9% | 9.6% | 313 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.3% | 909 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.9 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.7% | 1734 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.7% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 70.51 мг | 500 мг | 14.1% | 4.2% | 709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 2.6% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.207 мг | 2 мг | 10.4% | 3.1% | 966 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.804 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.4% | 2247 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.9% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 10345 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.2% | 2538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.986 мг | 15 мг | 6.6% | 2% | 1521 г |
| Витамин Н, биотин | 3.908 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.3% | 1279 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9029 мг | 20 мг | 9.5% | 2.9% | 1051 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.92 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.8% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 18.9 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5291 г |
| Кремний, Si | 2.09 мг | 30 мг | 7% | 2.1% | 1435 г |
| Магний, Mg | 19.08 мг | 400 мг | 4.8% | 1.4% | 2096 г |
| Натрий, Na | 12.04 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10797 г |
| Сера, S | 45.27 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2209 г |
| Фосфор, P | 78.2 мг | 800 мг | 9.8% | 2.9% | 1023 г |
| Хлор, Cl | 17.91 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.171 мг | 18 мг | 6.5% | 2% | 1537 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 2.012 мкг | 10 мкг | 20.1% | 6% | 497 г |
| Марганец, Mn | 0.3689 мг | 2 мг | 18.4% | 5.5% | 542 г |
| Медь, Cu | 59.41 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 1.8% | 1683 г |
| Молибден, Mo | 7.145 мкг | 70 мкг | 10.2% | 3.1% | 980 г |
| Селен, Se | 3.385 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.9% | 1625 г |
| Фтор, F | 12.05 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33195 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.5622 мг | 12 мг | 4.7% | 1.4% | 2134 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность домашнее печенье составляет 332,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».