| Чай черный байховый (сухая заварка) | 10 г |
| Бузина | 5 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 15.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 26.3% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 231.6% | 2298 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 31.6% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.03 мкг | 400 мкг | 1333333 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 15.8% | 32143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.114 мг | 20 мг | 0.6% | 31.6% | 17544 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.81 мг | 2500 мг | 1% | 52.6% | 9686 г |
| Кальций, Ca | 8.02 мг | 1000 мг | 0.8% | 42.1% | 12469 г |
| Магний, Mg | 5.34 мг | 400 мг | 1.3% | 68.4% | 7491 г |
| Натрий, Na | 5.76 мг | 1300 мг | 0.4% | 21.1% | 22569 г |
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 52.6% | 9639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.816 мг | 18 мг | 4.5% | 236.8% | 2206 г |
| Медь, Cu | 16.06 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 84.2% | 6227 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 25.42 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 31.6% | 15736 г |
| Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 5.3% | 115385 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с цветом бузины составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».