| Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом] | 1 порция |
| Сыр Легкий 17% [Сыробогатов] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 10.5% | 452 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5% | 966 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 4.6% | 1028 г |
| Вода | 32.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.7% | 6994 г |
Энергетическая ценность Бутерброд черный хлеб+сыр составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».