| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.1% | 38000 г |
| Углеводы | 81.7 г | 219 г | 37.3% | 11.4% | 268 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.8% | 1111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 27 мг | 1.5 мг | 1800% | 550.5% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 33 мг | 1.8 мг | 1833.3% | 560.6% | 5 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.1 мкг | 400 мкг | 9.5% | 2.9% | 1050 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 62 мг | 90 мг | 68.9% | 21.1% | 145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.12 мг | 15 мг | 7.5% | 2.3% | 1339 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.7% | 4615 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258 мг | 2500 мг | 10.3% | 3.1% | 969 г |
| Кальций, Ca | 24.3 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4115 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.2% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 11.2 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 20536 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 10 мг | 2 мг | 500% | 152.9% | 20 г |
| Медь, Cu | 16.7 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.5% | 5988 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 70 мг | 12 мг | 583.3% | 178.4% | 17 г |
Энергетическая ценность Папайя сушеная (моя) составляет 327 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».