| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 0 г |
| Подсластитель | 1 таблетка |
| Сахар песок | 6 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 35 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5951 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6% | 5846 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.2% | 11200 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 7.8% | 4563 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 14.5% | 2457 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.2% | 10843 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.9% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 15.9% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 9.37 мг | 500 мг | 1.9% | 6.7% | 5336 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 11% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3.5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.986 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.8% | 20141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.159 мкг | 3 мкг | 5.3% | 18.7% | 1887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 2.1% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 1.271 мкг | 50 мкг | 2.5% | 8.8% | 3934 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4949 мг | 20 мг | 2.5% | 8.8% | 4041 г |
| Ниацин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.48 мг | 2500 мг | 2.4% | 8.5% | 4203 г |
| Кальций, Ca | 52.61 мг | 1000 мг | 5.3% | 18.7% | 1901 г |
| Магний, Mg | 6.36 мг | 400 мг | 1.6% | 5.7% | 6289 г |
| Натрий, Na | 20.89 мг | 1300 мг | 1.6% | 5.7% | 6223 г |
| Сера, S | 12.08 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.2% | 8278 г |
| Фосфор, P | 39.3 мг | 800 мг | 4.9% | 17.3% | 2036 г |
| Хлор, Cl | 44.48 мг | 2300 мг | 1.9% | 6.7% | 5171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.106 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 16981 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 8.5% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 0.318 мкг | 10 мкг | 3.2% | 11.3% | 3145 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 60606 г |
| Медь, Cu | 5.1 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.8% | 19608 г |
| Молибден, Mo | 2.883 мкг | 70 мкг | 4.1% | 14.5% | 2428 г |
| Олово, Sn | 5.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.794 мкг | 55 мкг | 1.4% | 4.9% | 6927 г |
| Стронций, Sr | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.02 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.7% | 6248 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.7% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1589 мг | 12 мг | 1.3% | 4.6% | 7552 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.124 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% |
Энергетическая ценность Кофе 180 с молоком 0,5 и сахаром 50/6 составляет 28,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».