Мой здоровый рацион

Рецепт Желудки кур в мультиварке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желудки кур в мультиварке

Желудки Куриные [Приосколье] 1123 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Приправа К Плову [Остров Специй] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желудки кур в мультиварке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 239.1 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 704 г
Белки 34 г 76 г 44.7% 18.7% 224 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 8.9% 471 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 52.3 г 2273 г 2.3% 1% 4346 г
Зола 1.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.14 мг 2500 мг 1785714 г
Кальций, Ca 5.55 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 18018 г
Магний, Mg 0.33 мг 400 мг 0.1% 121212 г
Натрий, Na 583.86 мг 1300 мг 44.9% 18.8% 223 г
Сера, S 2.71 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 36900 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 72727 г
Хлор, Cl 900.3 мг 2300 мг 39.1% 16.4% 255 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.044 мг 18 мг 0.2% 0.1% 40909 г
Кобальт, Co 0.226 мкг 10 мкг 2.3% 1% 4425 г
Марганец, Mn 0.0038 мг 2 мг 0.2% 0.1% 52632 г
Медь, Cu 4.09 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 24450 г
Молибден, Mo 1.659 мкг 70 мкг 2.4% 1% 4219 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 0.03 мкг 4000 мкг 13333333 г
Цинк, Zn 0.009 мг 12 мг 0.1% 133333 г

Энергетическая ценность Желудки кур в мультиварке составляет 239,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».