| Телятина, шейная часть | 500 г |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы | 100 г |
| Укроп | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.1 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2129 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 27.8% | 455 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.3% | 5600 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.5% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Вода | 79.9 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2845 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.7 мкг | 900 мкг | 4.6% | 5.8% | 2158 г |
| бета Каротин | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 9.7% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 13.4% | 942 г |
| Витамин В4, холин | 85.82 мг | 500 мг | 17.2% | 21.7% | 583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.83 мг | 5 мг | 16.6% | 21% | 602 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.344 мг | 2 мг | 17.2% | 21.7% | 581 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.806 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.1% | 5877 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.685 мкг | 3 мкг | 56.2% | 71% | 178 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.62 мг | 90 мг | 6.2% | 7.8% | 1601 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.287 мг | 15 мг | 1.9% | 2.4% | 5226 г |
| Витамин Н, биотин | 4.026 мкг | 50 мкг | 8.1% | 10.2% | 1242 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 2.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0867 мг | 20 мг | 40.4% | 51.1% | 247 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 329.42 мг | 2500 мг | 13.2% | 16.7% | 759 г |
| Кальций, Ca | 20.17 мг | 1000 мг | 2% | 2.5% | 4958 г |
| Кремний, Si | 0.051 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Магний, Mg | 24.02 мг | 400 мг | 6% | 7.6% | 1665 г |
| Натрий, Na | 351.51 мг | 1300 мг | 27% | 34.1% | 370 г |
| Сера, S | 174.18 мг | 1000 мг | 17.4% | 22% | 574 г |
| Фосфор, P | 174.3 мг | 800 мг | 21.8% | 27.6% | 459 г |
| Хлор, Cl | 346.81 мг | 2300 мг | 15.1% | 19.1% | 663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.521 мг | 18 мг | 14% | 17.7% | 714 г |
| Йод, I | 2.24 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.9% | 6696 г |
| Кобальт, Co | 4.194 мкг | 10 мкг | 41.9% | 53% | 238 г |
| Литий, Li | 0.064 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0813 мг | 2 мг | 4.1% | 5.2% | 2460 г |
| Медь, Cu | 200.05 мкг | 1000 мкг | 20% | 25.3% | 500 г |
| Молибден, Mo | 0.587 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1% | 11925 г |
| Никель, Ni | 1.226 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.103 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 53398 г |
| Стронций, Sr | 2.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.03 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.3% | 5553 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.6% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 2.5987 мг | 12 мг | 21.7% | 27.4% | 462 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.035 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность День 4 Колбаски " Охотничьи" составляет 79,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».