Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб Елизавета с вит 18к. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Елизавета с вит 18к".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364 ккал 1684 ккал 21.6% 5.9% 463 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 4.3% 639 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 1.4% 1931 г
Углеводы 72.6 г 219 г 33.2% 9.1% 302 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 4.1% 667 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 4.1% 667 г
Витамин В9, фолаты 0.07 мкг 400 мкг 571429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.5 мг 18 мг 19.4% 5.3% 514 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Цинк, Zn 2.7 мг 12 мг 22.5% 6.2% 444 г

Энергетическая ценность Хлеб Елизавета с вит 18к составляет 364 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».