Калорийность Омега жиры. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Омега жиры".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 20.3% | 1647 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 925 г | от 0.9 до 3.7 г | 25000% | 83333.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 715 г | от 4.7 до 16.8 г | 4256% | 14186.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 550 г | min 16.8 г | 3273.8% | 10912.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2030 г | от 11.2 до 20.6 г | 9854.4% | 32848% |
Энергетическая ценность Омега жиры составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
