Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш курино-говяжий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш курино-говяжий

Фарш говяжий Рестория 400 г
Фарш куриный "Своя для всей семьи" 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш курино-говяжий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.4 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 875 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 11.1% 466 г
Жиры 14.1 г 56 г 25.2% 13.1% 397 г
Вода 69.6 г 2273 г 3.1% 1.6% 3266 г

Энергетическая ценность Фарш курино-говяжий составляет 192,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».