| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 77.3 г |
| Подсолнечное масло | 22.3 г |
| Чеснок, порошок | 1.2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.8 г |
| Подсолнечное масло | 7 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 4 г |
| Петрушка сушеная | 0.5 г |
| Сахар песок | -0.2 г |
| Клечатка | 0.5 штука |
| Вода | 1.9 г |
| Калория | 7.5 штука |
| НЖК | -2 штука |
| НЖК | -1 штука |
| Сахар - 1 грамм | 0.8 штука |
| Вода | 0.4 г |
3 г. хлебцев на 15 г. паштета
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 528 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.2% | 854 г |
| Жиры | 30.4 г | 56 г | 54.3% | 10.3% | 184 г |
| Углеводы | 52.9 г | 219 г | 24.2% | 4.6% | 414 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.2% | 588 г |
| Вода | 13.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17090 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| альфа Каротин | 0.085 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| бета Криптоксантин | 0.02 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.14 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 1.6% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 0.7% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 41.15 мг | 500 мг | 8.2% | 1.6% | 1215 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 1.4% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.4% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.356 мкг | 400 мкг | 8.6% | 1.6% | 1164 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.125 мг | 15 мг | 94.2% | 17.8% | 106 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.684 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1% | 1863 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 1.4% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7416 мг | 20 мг | 13.7% | 2.6% | 730 г |
| Ниацин | 1.384 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.02 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.1% | 1760 г |
| Кальций, Ca | 28.06 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3564 г |
| Кремний, Si | 2.968 мг | 30 мг | 9.9% | 1.9% | 1011 г |
| Магний, Mg | 17.26 мг | 400 мг | 4.3% | 0.8% | 2317 г |
| Натрий, Na | 702.88 мг | 1300 мг | 54.1% | 10.2% | 185 г |
| Сера, S | 58.51 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.1% | 1709 г |
| Фосфор, P | 89.6 мг | 800 мг | 11.2% | 2.1% | 893 г |
| Хлор, Cl | 1089.47 мг | 2300 мг | 47.4% | 9% | 211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 779.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.257 мг | 18 мг | 7% | 1.3% | 1432 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 1.47 мкг | 10 мкг | 14.7% | 2.8% | 680 г |
| Марганец, Mn | 0.6603 мг | 2 мг | 33% | 6.3% | 303 г |
| Медь, Cu | 103.82 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 2% | 963 г |
| Молибден, Mo | 11.582 мкг | 70 мкг | 16.5% | 3.1% | 604 г |
| Никель, Ni | 1.633 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.144 мкг | 55 мкг | 7.5% | 1.4% | 1327 г |
| Титан, Ti | 8.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.3 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21858 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.6% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.6528 мг | 12 мг | 5.4% | 1% | 1838 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.384 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.07 г | ~ | |||
| Валин | 0.046 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.029 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.125 г | ~ | |||
| Пролин | 0.046 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 17.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 106% | 20.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.4 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 58.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.838 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.207 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.088 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.205 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.02 г | min 16.8 г | 41.8% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.978 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 19.08 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.542 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Bruschetta GARLIC BREAD (поджаренный хлеб с чесноком и петрушкой) [Valentina] (150г.) составляет 528 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».