Мой здоровый рацион

Рецепт Аль-тонно. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Аль-тонно

Пиканта Polpa di pomodoro 400 г
Fish House Тунец в собственном соку 130 г
Лук репчатый 100 г
Приправа Fit Up к рыбе и морепродуктам (1 порция) 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Аль-тонно".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.1 ккал 1684 ккал 2.5% 5.9% 4000 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 18.5% 1288 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1% 28000 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 3.8% 6441 г

Энергетическая ценность Аль-тонно составляет 42,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».