| Вода | 204 г |
| Молоко | 300 г |
| Манная Крупа [Увелка] | 60 г |
| Масло с рынка 82,5% | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.8 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2110 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.3% | 2923 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.4% | 1697 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 5.6% | 2212 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2700 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 62893 г |
| Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Натрий, Na | 0.32 мг | 1300 мг | 406250 г | ||
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Хлор, Cl | 0.49 мг | 2300 мг | 469388 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г | ||
| Молибден, Mo | 0.566 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1% | 12367 г |
| Фтор, F | 35.36 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.1% | 11312 г |
Энергетическая ценность Манная каша составляет 79,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».