| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.5% | 691 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.7% | 1400 г |
| Углеводы | 84 г | 219 г | 38.4% | 9.3% | 261 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 30.1% | 80 г |
Энергетическая ценность Булгур цельнозерновой составляет 415 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».