Мой здоровый рацион

Рецепт Шашлык из сердечек. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шашлык из сердечек

Сердечки в Маринаде [Мираторг] 370 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шашлык из сердечек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 10.7% 633 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 13.3% 509 г
Вода 77 г 2273 г 3.4% 2.3% 2952 г

Энергетическая ценность Шашлык из сердечек составляет 147 кКал.

  • Порция = 217 гр (319 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок