Калорийность Филе Гранд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Гранд".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	202 ккал	1684 ккал	12%	5.9%	834 г
Белки	19 г	76 г	25%	12.4%	400 г
Жиры	14 г	56 г	25%	12.4%	400 г
Вода	40 г	2273 г	1.8%	0.9%	5683 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	2.6%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	2.5%	2000 г
Витамин В4, холин	75 мг	500 мг	15%	7.4%	667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	5%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.6 мг	2 мг	30%	14.9%	333 г
Витамин В9, фолаты	4.1 мкг	400 мкг	1%	0.5%	9756 г
Витамин РР, НЭ	5.8 мг	20 мг	29%	14.4%	345 г
Макроэлементы
Калий, K	324.3 мг	2500 мг	13%	6.4%	771 г
Кальций, Ca	7.52 мг	1000 мг	0.8%	0.4%	13298 г
Магний, Mg	38.54 мг	400 мг	9.6%	4.8%	1038 г
Натрий, Na	53.36 мг	1300 мг	4.1%	2%	2436 г
Сера, S	220 мг	1000 мг	22%	10.9%	455 г
Фосфор, P	206.8 мг	800 мг	25.9%	12.8%	387 г
Хлор, Cl	48.6 мг	2300 мг	2.1%	1%	4733 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.53 мг	18 мг	8.5%	4.2%	1176 г
Йод, I	6.5 мкг	150 мкг	4.3%	2.1%	2308 г
Кобальт, Co	8 мкг	10 мкг	80%	39.6%	125 г
Марганец, Mn	0.28 мг	2 мг	14%	6.9%	714 г
Медь, Cu	95 мкг	1000 мкг	9.5%	4.7%	1053 г
Молибден, Mo	13 мкг	70 мкг	18.6%	9.2%	538 г
Фтор, F	69 мкг	4000 мкг	1.7%	0.8%	5797 г
Хром, Cr	13.5 мкг	50 мкг	27%	13.4%	370 г
Цинк, Zn	2.07 мг	12 мг	17.3%	8.6%	580 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	50 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Филе Гранд составляет 202 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».