| Овощи по-деревенски (И Зимой И Летом) | 400 г |
| Индейка | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.8 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2165 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 20.4% | 628 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.5% | 3733 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2.4% | 5214 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2765 г |
Энергетическая ценность Азу из индейки с овощами составляет 77,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».