| Яичный белок куриный (Запекание) | 152 г |
| Сахар, пудра | 150 г |
| Сок лимонный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.3 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 744 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.3% | 1357 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 10.6% | 419 г |
| Углеводы (общие) | 52.3 г | ~ | |||
| Вода | 41.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5438 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.331 мг | 1.8 мг | 18.4% | 8.1% | 544 г |
| Витамин В4, холин | 18.89 мг | 500 мг | 3.8% | 1.7% | 2647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1.1% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.463 мкг | 400 мкг | 0.1% | 86393 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 3.534 мкг | 50 мкг | 7.1% | 3.1% | 1415 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4208 мг | 20 мг | 7.1% | 3.1% | 1408 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.47 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.5% | 3069 г |
| Кальций, Ca | 5.91 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16920 г |
| Магний, Mg | 4.76 мг | 400 мг | 1.2% | 0.5% | 8403 г |
| Натрий, Na | 100.49 мг | 1300 мг | 7.7% | 3.4% | 1294 г |
| Сера, S | 94.41 мг | 1000 мг | 9.4% | 4.2% | 1059 г |
| Фосфор, P | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 0.8% | 5594 г |
| Хлор, Cl | 90.46 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.7% | 2543 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 0.3% | 16364 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 0.526 мкг | 10 мкг | 5.3% | 2.3% | 1901 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 30.98 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.4% | 3228 г |
| Молибден, Mo | 2.104 мкг | 70 мкг | 3% | 1.3% | 3327 г |
| Селен, Se | 10.2 мкг | 55 мкг | 18.5% | 8.2% | 539 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.4% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 0.1267 мг | 12 мг | 1.1% | 0.5% | 9471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.654 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.326 г | ~ | |||
| Валин | 0.389 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.331 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.484 г | ~ | |||
| Лизин | 0.358 г | ~ | |||
| Метионин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.363 г | ~ | |||
| Треонин | 0.252 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.352 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.563 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.363 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.531 г | ~ | |||
| Глицин | 0.205 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.794 г | ~ | |||
| Пролин | 0.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.4 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.21 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.147 г | ~ |
Энергетическая ценность Бизе составляет 226,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».