Мой здоровый рацион

Калорийность Keto protejinova tycinka - banan-kokos. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Keto protejinova tycinka - banan-kokos".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 474 г
Белки 27.4 г 76 г 36.1% 10.2% 277 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 8.5% 333 г
Углеводы 17.2 г 219 г 7.9% 2.2% 1273 г
Пищевые волокна 20.5 г 20 г 102.5% 28.9% 98 г
Витамины
Витамин А, РЭ 337 мкг 900 мкг 37.4% 10.5% 267 г
Витамин В1, тиамин 0.5 мг 1.5 мг 33.3% 9.4% 300 г
Витамин В2, рибофлавин 0.6 мг 1.8 мг 33.3% 9.4% 300 г
Витамин В5, пантотеновая 2.58 мг 5 мг 51.6% 14.5% 194 г
Витамин В6, пиридоксин 0.58 мг 2 мг 29% 8.2% 345 г
Витамин В9, фолаты 86 мкг 400 мкг 21.5% 6.1% 465 г
Витамин В12, кобаламин 1.04 мкг 3 мкг 34.7% 9.8% 288 г
Витамин C, аскорбиновая 33.5 мг 90 мг 37.2% 10.5% 269 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 11.32 мг 15 мг 75.5% 21.3% 133 г
Ниацин 6.81 мг ~
Усвояемые углеводы
Сахароза 7.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Keto protejinova tycinka - banan-kokos составляет 355 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».