| Филе камбалы порционное Polar | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1903 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 27.8% | 406 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.3% | 3500 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2852 г |
Энергетическая ценность Камбала, запеченная в духовке составляет 88,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».