Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 10.5% | 317 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.4% | 622 г |
Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 4.3% | 782 г |
Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 36.7% | 91 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 280 мкг | 900 мкг | 31.1% | 10.4% | 321 г |
Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 4.3% | 769 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 6.7% | 500 г |
Витамин Н, биотин | 13 мкг | 50 мкг | 26% | 8.7% | 385 г |
Витамин К, филлохинон | 19 мкг | 120 мкг | 15.8% | 5.3% | 632 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
Кальций, Ca | 210 мг | 1000 мг | 21% | 7% | 476 г |
Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 0.5% | 6349 г |
Фосфор, P | 93.8 мг | 800 мг | 11.7% | 3.9% | 853 г |
Хлор, Cl | 240 мг | 2300 мг | 10.4% | 3.5% | 958 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 4.6% | 720 г |
Йод, I | 11.3 мкг | 150 мкг | 7.5% | 2.5% | 1327 г |
Марганец, Mn | 18 мг | 2 мг | 900% | 300% | 11 г |
Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 6.1% | 550 г |
Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик YFOOD составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».