Рецепт Мой рис. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой рис

Рис белый вареный	880 г
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла]	75 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой рис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	165.8 ккал	1684 ккал	9.8%	5.9%	1016 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	1.7%	3619 г
Жиры	6.9 г	56 г	12.3%	7.4%	812 г
Углеводы	23 г	219 г	10.5%	6.3%	952 г
Вода	1.3 г	2273 г	0.1%	0.1%	174846 г

Энергетическая ценность Мой рис составляет 165,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок