| Какао тертое | 25 г |
| Масло какао | 30 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Какао-порошок | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 550.5 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 2.9% | 639 г |
| Жиры | 47.6 г | 56 г | 85% | 15.4% | 118 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.4% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 16.5 г | 20 г | 82.5% | 15% | 121 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 0.7% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.525 мг | 5 мг | 10.5% | 1.9% | 952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.75 мкг | 400 мкг | 3.9% | 0.7% | 2540 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.125 мг | 15 мг | 7.5% | 1.4% | 1333 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 1.1% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.53 мг | 20 мг | 17.7% | 3.2% | 567 г |
| Ниацин | 1.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 745.45 мг | 2500 мг | 29.8% | 5.4% | 335 г |
| Кальций, Ca | 64.1 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.2% | 1560 г |
| Магний, Mg | 219.25 мг | 400 мг | 54.8% | 10% | 182 г |
| Натрий, Na | 6.4 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20313 г |
| Сера, S | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
| Фосфор, P | 312.6 мг | 800 мг | 39.1% | 7.1% | 256 г |
| Хлор, Cl | 9.8 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.405 мг | 18 мг | 63.4% | 11.5% | 158 г |
| Марганец, Mn | 1.6188 мг | 2 мг | 80.9% | 14.7% | 124 г |
| Медь, Cu | 1592.5 мкг | 1000 мкг | 159.3% | 28.9% | 63 г |
| Молибден, Mo | 19.6 мкг | 70 мкг | 28% | 5.1% | 357 г |
| Фтор, F | 85.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.4% | 4665 г |
| Цинк, Zn | 2.485 мг | 12 мг | 20.7% | 3.8% | 483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 30 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.14 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.09 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.24 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.59 г | min 16.8 г | 63% | 11.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.35 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.32 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Спартак 90% какао составляет 550,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».