| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 210 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 11.1% | 3842 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2232 мг | 20 мг | 1.1% | 4.7% | 8961 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.54 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.7% | 8760 г |
| Кальций, Ca | 3.95 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 25316 г |
| Магний, Mg | 3.78 мг | 400 мг | 0.9% | 3.8% | 10582 г |
| Натрий, Na | 3.84 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 33854 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 1.7% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0142 мг | 2 мг | 0.7% | 3% | 14085 г |
| Медь, Cu | 10.41 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.3% | 9606 г |
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 57895 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 126316 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».